專業需知 - Prince Outdoor 王子登山滑雪


A.滑雪外套 vs 一般防水外套的差別:

頭部保護：

雪帽：防雪、保暖、防風；還有能蓋住耳朵，防止頭痛。

耳罩：防風、保暖；蓋住耳朵，防止耳朵凍僵。

滑雪風鏡：防止冷風灌進眼睛，防霧鏡片，防止下雪蓋住眼睛及眼鏡，
更須有UV CUT 防止雪盲。滑雪時請勿戴一般太陽眼鏡。

面罩.頸圍：保護鼻子、嘴巴及面部的刮風受凍。

服裝穿著：

（外層）：滑雪夾克外套

滑雪是室外的雪地活動，不是雪地旅遊坐在遊覽車裡欣賞雪景。
防水、透氣、防風、強力禦寒；靈巧輕柔，在滑雪時才能輕鬆自在。
一定要穿脫方便，進到室內暖氣房應即刻脫掉，才不致過熱流汗。
可拆式保暖內層（二件式）也是良好的選擇。

（中層）：（第二件）拉鍊式套頭保暖中層衣

透氣、排汗、保暖；輕柔，是中層衫應有的特色；在滑雪或在室
內均可穿著。記得，拉鍊是調節氣溫的重點，一定要有，鈕釦式
當然也可以；polartec或派爾布料都是一時之選。

（裡層）：排汗保暖衛生衣褲

貼身的排汗及透氣，就如同祇尿布一般，非常亁爽的貼在皮膚
上，達到保溫及舒適的感覺。否則：運動流汗及室內暖房造成的流汗，
而吸汗型的棉內衣會讓你感到潮濕及冰冷感，更甚至於也會讓你在
冰冷戶外感到不適，容易感冒。

（極冷時）：羽毛背心 / 薄的羽毛夾克

第四件：在比較寒冷的地區或比較怕冷的朋友，加一件羽毛背心，
或超薄型的羽毛夾克 (保暖層)既不會影響靈活度又可保暖，收藏
也很方便，是個很不錯的選擇。

（雪褲）：滑雪褲

高腰防水、排汗、又要保暖及輕巧，否則摔倒後，爬不起來，冰
冷的雪沾濕了褲子、凍著了屁股可不好玩。雪會亂竄跑到褲子
裡，也會變成水讓你生凍瘡，一件好的滑雪褲千萬省不得。

雪地保暖配件：

滑雪手套：防水、保暖、最好準備兩雙，防止遺失、受潮及破損。

滑雪專用襪：強力保暖防止雙腳凍瘡。雪鞋鞋統較高、需高統襪保護小
腿，排汗透氣防止因流汗造成雙腳磨擦起泡，適度厚薄保持
雙腳敏感度。

雪地防滑鞋：高統、防水、防滑、保暖通通具備，那就逛街賞雪
一起搞定、附有防滑冰爪得更是好用、因為結冰的雪面最危險。

滑雪防摔褲：防摔褲、護膝、護掌

取暖包：老弱婦孺的福音、局部保暖24小時。

建議洗滌步驟

簡易清潔： 1. 使用無麟、無漂白之洗衣精(洗衣粉較容易留下殘渣)浸泡約 10 分鐘。
2. 再使用軟海綿輕刷較髒的部分如衣領及袖口。
3. 清潔完用清水輕輕沖掉洗衣精之殘留後陰乾即可。

全件清洗： GORE-TEX衣物建議每年全件清洗1~2次，並使用專用維護保養劑。
1. 將所有拉鍊及扣子扣上後，放入洗衣機內(滾筒式佳)並加入專用清潔劑選擇弱洗力道。
2. 慢速脫水後噴上專用防撥水劑，放入烘衣機內低溫烘乾(45度C以下)效果最佳。
註：若無法調節溫度，請陰乾並開啟除濕機。

GORE-TEX 清潔及保養說明

●用洗衣機清洗
請於清水內加入適量中性洗衣粉 ( 建議使用GORE-TEX專用洗劑 ) 調勻後，拉上拉鍊，
用海綿輕刷污濁後，置入洗衣機內清洗。當置入洗衣機內清洗時，請與其他衣服分開洗滌。

●即時晾乾
晾乾時避免陽光直接照射可維護衣服色澤及防水貼條壽命。
建議使用烘乾機低溫烘乾 (45度C以下)，或低溫蒸氣熨斗熨燙，配合防撥水劑可使效果更佳。

●特別注意
為確保產品使用壽命，須以製造商洗標為優先準則。
請不要乾洗，如需乾洗請參考製造商衣服內洗標之建議。

一般 Q&A

Q：我應該使用衣物柔軟精嗎?
A：切勿使用，因為它可能會使表布撥水處理層迅速脫落。柔軟精不會傷害衣服的防水特性，
但是它可能會加速衣物表面撥水處理層的損耗。
不管是買什麼衣服，Gore-Tex也好、或是WindStopper、Polartec、排汗衣、銀纖維、
遠紅外線.....等等。這些重視透氣功能的衣服，絕對絕對「不可以用柔軟精清洗」。
柔軟精的原理，就是透過塞住衣服纖維來使衣服蓬鬆，
但一件重視透氣的衣服，一但這些透氣孔被塞住，那就完全失去意義且沒救了。所以，
一定要注意，清洗時絕對不可以使用柔軟精。

Q：如何去除污?
A：請使用GORE-TEX專用清潔劑，為確保顏色的固著性，
可選擇衣物隱密的地方先行小塊試用，再依照處理標示完成除汙作業。

Q：為什麼今天我的衣服在雨中看來潮濕感受又厚重?
A： GORE-TEX產品是靠GORE-TEX薄膜來達到防水功效，並非靠表布的潑水處理層，
因此如果表布潮濕，水仍無法滲入GORE-TEX薄膜。
表布撥水處理層會因為雨水、洗滌…而逐漸褪去。可使用專用防撥水劑並以滾筒式烘衣機低溫
處理(45度C以下)來恢復撥水效果。

註：產品並非無法破壞，任何產品的使用年限不但要看設計、結構和組件品質，也要看它遭受
的磨損而定。GORE產品均按照它們的使用用途，設計得盡量堅固耐用，然而沒有產品是
無法破壤的，妥善的保養和預防性的維護，可大幅延長產品的使用年限。

羽絨衣小知識：

1. Feather (羽梗)：為葉狀纖維體，通常為帶梗小碎毛。

2. Down (絨球)：為蓬鬆之球狀，生長在羽根下層緊貼著腹部及翅窩，只佔全身羽毛的8%，
質地輕柔彈性佳，為最保暖的材質。

3. 保暖原理：羽絨球狀纖維上密佈數以萬計的細小氣孔，吸收人體散發流動的熱氣後，
隔絕了外界冷空氣的入侵。一盎斯羽絨，可以膨脹到七百立方英吋的體積，
故相對而言，捕捉了更多人體的熱氣後，可以提供最佳的禦寒效果。

4. Fill Power (羽絨蓬鬆度)：簡稱FP，將同等重量的羽絨裝進量杯內並測量其體積，
越高者代表蓬鬆度越高。越蓬鬆的絨球代表細孔越多，可儲存
更多的熱氣，也可以說越保暖，為判定羽絨品質最重要數值之一。

5. Down / Feather % (填充比例)：市面上皆標示100%羽絨，但實際較少標示其填充比例，
一般以80/20以上為佳，絨球比越高越好。

6. 絨毛種類：一般填充多數為鴨絨，通稱水鳥羽絨。鵝絨輕量且保暖是公認為品質較佳，
西伯利亞灰雁則視為近年最高品質之羽絨。

7. 購買須知：挑選羽絨衣不能秤其重量而論，越重不代表越保暖，越輕亦不代表品質越高。
盡量挑選標示越清楚之商品保障越高，且較容易比較其數據及品質。
挑選原則: 絨毛種類>蓬鬆度>填充量>填充比例>表布材質>防潑水性>品牌

	洗滌前的準備一般家用清潔劑可能會洗掉羽絨衣的天然油質，降低保溫性，因此最好使用羽絨專用洗劑。
	先行處理表面髒汙部位表面小面積的髒汙，可針對部位進行局部處理，如領口及袖口部位。若表面非常髒汙，可使用羽絨清洗劑利用海棉刷輕刷表面擦洗即可，可增加清洗效果。
	洗滌順序：檢查：首先，確保衣物有無劃傷或磨損。開始：將專用洗劑加入水桶，請確認衣服拉鍊、扣子扣好放入水中，請輕壓將空氣排出。
	3. 清洗：接下來，上下左右輕輕壓，汙垢會開始釋出，重複此一動作，請小心不要將羽絨衣中的含水大量擠出，因為可能造成表面布料的壓力或縫線破裂，跑出羽絨。
	4. 洗清：將衣服的輕壓讓水自然流出，接著輕捲衣服將殘餘水分排出，再放進清水中然後將水推出，持續這樣動作，直到排出的水變乾淨為止。
	5. 脫水：將衣服放進洗衣袋中放進洗衣機脫水，脫水時間不可過長，使用雙槽洗衣機請勿超過一分鐘。
	6. 烘乾：請設定低溫烘乾，烘乾時依每件羽絨衣的大小與羽絨含量有所不同。請勿過度烘乾﹙每隔5分鐘檢查一次﹚如果使用防噴水潑劑，請在烘乾後處理。
	7. 溫燙：完全乾燥後，請使用低溫墊布燙平，可讓尼龍布收縮增加防潑水度，還可讓衣物平整美觀。過度高溫有可能使膠合車縫處脫膠，請小心謹慎處理。
	保存方式：羽絨產品洗滌乾燥後，外表看似完全乾燥，但仍可能包含水氣，所以請將衣物掛在通風及可以間接曬到陽光的地方一個星期，再進行收納。

依衣物的髒汙程度來洗滌衣物的方法：

1. 輕微的骯髒，可使用海綿沾濕洗潔劑（羽毛專用洗劑會更不
                 損傷羽毛），輕刷表面，並且儘速使用清水沖掉洗潔劑的殘
                 留，然後脫水，使用電風扇吹乾後再掛於陰涼處陰乾至90%
                 程度後，用烘乾機，極低溫滾乾約十數分鐘，或傍晚的溫暖
                 陽光照曬2小時，可減少衣物縮率問題的發生，且較不會損
傷衣物材質。
             2. 較髒階段，自行處理的手洗方法，使用一般中性洗衣粉或洗
                 潔精（羽毛專用洗劑會更不損傷羽毛）先將衣服浸泡約三十
                 分鐘，再用清水洗淨然後脫水。不可用力扭乾，以免破壞羽
                 絨隔間的車縫壓線。使用電風扇吹乾後再掛於陰涼處陰乾至
                 90%程度後，用烘乾機，極低溫滾乾約十數分鐘，或傍晚的
                 溫暖陽光照曬2小時，可減少衣物縮率問題的發生，且較不
                 會損傷衣物材質。
             3. 用洗衣機清洗，請採弱水流運轉，可脫水，使用電風扇吹乾
                 後再掛於陰涼處陰乾至90%程度後，用烘乾機，極低溫滾乾
                 約十數分鐘，或傍晚的溫暖陽光照曬2小時，可減少衣物縮
                 率問題的發生，且較不會損傷衣物材質。
*水溫最高不要超過攝氏30度。
*不可直接在日光下曝曬至乾。
                 *不要使用漂白劑、冷洗精、軟洗精。
*不要和其他衣物一起洗滌避免相互扭絞而損傷衣物。.
                 *羽絨衣清洗乾燥後經輕拍即可恢復原狀。
             4. 送洗衣店時羽絨衣通常較不建議使用乾洗,避免破壞羽絨彈
                 性；最好採用水洗即可。
                 而且化學藥劑較會破壞羽毛的防水性及保暖性。
             5. 附有明確洗滌標示的商品，依照廠商指示方式洗濯。

羽絨睡袋的使用及保養方法

1. 儲存半年以上或外出使用後，如果不是非常骯髒，可先用濕
                布擦拭後再使用電風扇吹乾，等完全乾燥後再放在柔和陽光
                下曝曬約2小時，或用除濕機除濕。
             2. 如果過於骯髒，由於睡袋體積較大，煩請交由洗衣店清洗，
                只有水洗，並聲明不可扭絞，避免導致羽絨隔間車縫壓線脫
                落﹙請勿使用乾洗﹚。
             3. 如果自行清洗,忌用一般肥皂或洗衣粉。請用中性洗衣精(羽
                毛專用洗劑會更不損傷羽毛)調適量溫水，浸泡約30分鐘,用海
                棉擦拭污垢後，再用清水沖洗，切勿大力扭乾。再用大浴巾
                將睡袋以平放方式捲收綑包，置入洗衣機脫水然後平放陰涼
                處陰乾，使用電風扇吹乾後再掛於陰涼處陰乾至全部乾燥後
                ，用烘乾機以極低溫滾乾約十數分鐘，或傍晚的溫暖陽光照
                曬2小時，再使用烘乾機低溫滾乾約十數分鐘，更能徹底乾
                燥，並確定睡袋完全乾燥。
             4. 平日不使用時，避免長久擠壓，影響填充物彈性，應將其
                平放，以增加保暖能力。
             5. 如為拆裏式睡袋，換洗純棉裏套時，請於脫水後晾乾即可。
                切勿在洗滌後直接烘乾，避免造成縮水變形。

排汗衣 / 功能性衣服清洗保養法

1、與一般的洗滌方式相同，可用洗衣機清洗，手洗最好。請勿浸泡超過10分鐘。
2、洗滌時請使用中性洗衣精或洗衣乳，建議盡量不使用洗衣粉，因洗衣粉易殘留。
3、儘可能使用細網的洗衣網清洗，可避免勾紗及減少因磨擦產生毛球。
4、請勿與易褪色及容易起毛球的的衣物一同洗滌。(如:毛衣及毛巾)
5、不可使用漂白水，勿高速脫水。
6、不可使用冷洗精及柔軟精，因柔軟精易阻塞排汗纖維，易降低排汗性。
7、不可以乾洗，乾洗劑為化學藥劑，會破壞排汗纖維。
8、建議不要使用烘乾機，若請低溫烘乾。

Gore-Tex

這些年間最紅的就是Gore-Tex了！什麼是Gore-Tex？Gore-Tex是一層薄薄硬硬的薄膜，被縫在衣服之內，從外觀看不出來﹔這層薄膜最大的功能，就是可以防風、抗雨。粗俗一點來說，其實就是雨衣。

不過，一件Gore-Tex衣服，最少都要台幣8千多元到2、3萬元。如果只是用來防風抗雨，幹嘛不買
達新牌雨衣就好，一件只要299元。

理由很簡單。如果我們只是靜靜坐著躲雨，確實達新牌雨衣就足夠。然而，許多的活動必須要在雨中進行，如果穿著雨衣，保證外頭下雨、裡頭也會汗流如雨，結果還是一身濕，而且狼狽又汗臭，特別如果人在山區，身上一濕，除了不舒服外，更有可能失溫。

Gore-Tex之所以如此貴的原因，最重要的就是因為它「可以透氣」。亦即當我們穿上這麼一件Gore-Tex衣服，即使走在雨中，外層衣服被淋得溼透，但Gore-Tex之內絕對乾乾爽爽。由於製作同時考慮到分子構造，因此雨水跟風進不來，但汗水卻可以輕輕鬆鬆排出去。防風、抗雨加透氣，就是Gore-Tex最大功能，也是它之所以高貴的原因。

Gore-Tex只是一種布料材質，由美商Gore公司生產製造，並提供給各下游廠商製作成外套、褲子、鞋子、帽子、背包等多種廠牌的多種產品，儘管廠牌與外觀不同，但相同的是，它們內部都有一層Gore-Tex薄膜，也一定都會附上一個Gore-Tex商標。(圖：只要是Gore-Tex材質衣服，一定都有這個標籤。

Gore-Tex本身不太保暖，如果是春夏秋等季節，或許一件薄薄的Gore-Tex外套就可以因應各種狀況，但如果是在冬天或雪地，Gore-Tex之中必須再另外加上或穿上保暖材質的衣服才行。

特別的 Gore-Tex 產品

近幾年來，除了傳統的Gore-Tex Performance Shell之外，又有幾種新產品推出。例如號稱目前最頂級的「Gore-Tex PRO Shell」。Gore-Tex PRO Shell比一般的Gore-Tex大約增加25%的透氣性，布料也比較堅韌，但價格會比傳統Gore-Tex再貴個幾千元台幣。

其次是「Gore-Tex Soft Shell」或「。這種是直接將Gore-Tex與保暖材質的刷毛內層縫製在一起，成為一件單件式的外套，比傳統的Gore-Tex裡頭加保暖衣更輕薄且靈活，也比單純的Gore-Tex保暖許多，如果沒有要到極冷的雪地，這樣一件薄薄的外套就足以應付台灣的各種天候了！

再來是一種「Gore-Tex　Paclite」，屬於超輕薄型、不保暖但卻防風抗雨透氣的薄外套﹔另外台灣歐都納也推出一款「Gore-Tex Air Vantage」，就是在衣服當中外加一個吹氣孔，只要用嘴輕輕把空氣吹入Gore-Tex衣服中，就能進一步阻絕冷空氣，增加許多的保暖效果。(圖：附有吹氣孔的Gore-Tex Air Vantage外套，更加保暖。
Gore-Tex是一種有著使用期限、也需要偶爾保養一下的衣服，但大致上說來非常便利，一件就可以抵好多件外套。出門穿一件，外加一件薄薄的保暖衣就都很足夠，不用像傳統的衛生衣、毛衣、背心、羽毛衣等等一層一層把自己包得像肉粽，戶外活動或自助旅行時，也省去了帶雨傘的麻煩，頗值得投資。
選購Gore-Tex衣服，也最好注意一下設計。有的Gore-Tex作得很正式、有的作得很戶外，有的很細緻，但也有的會作得讓拉鍊直接碰到皮膚，要買這種貴衣服，最好自己到店裡頭多比較、多試穿，才比較不會有怨言。

秋冬旅遊　怎麼穿

Gore-Tex可以說是布料之王，不過，因應各種天候與狀況，還是要有其他不同材質的衣物來搭配。特別是在冬天、雪地，或是在潮濕、容易流汗的地區，不論保暖、排汗、快乾、除臭....等等各種功能，都需要有多一些考慮。

WindStopper
如果要到極為寒冷的地方，最好在Gore-Tex之內再多加一件WindStopper材質的衣服。WindStopper同樣是由美商Gore公司研發生產，功能主要就是可以防風、保暖，而且透氣，但不防雨。

這樣的衣服，外觀看起來像刷毛布，非常輕薄，但相當保暖，售價大約在台幣5千到6千元之間。如果是在不下雨不潮濕的地方，光穿這樣一件外套也就很保暖。

同樣的，在Gore公司研發下，WindStopper也發展出多款不同的特性功能。例如極度保暖的WindStopper Polartec﹔只是一層薄薄、輕薄防風的WindStopper Shell﹔相當有彈性的WindStopper Soft Shell﹔以及可以直接貼身穿著，具排汗、防風，且相當有彈性的WindStopper Next to Skin等等。

Polartec
如果非常重視保暖，可以選擇Polartec。Polartec是一種聚脂纖維材質，外觀看起來也像刷毛布，也同樣非常輕薄，一件衣服或褲子，大概只有幾百公克的重量，穿上身後立即溫暖，儘管在寒冬直接碰觸也不冰冷，就算濕了，也只要脫下擰一擰再穿上，很快就會乾。

Polartec有很多等級，但通常比WindStopper便宜一半以上，價格每件大約在2、3千元之間。與WindStopper相比就是少了防風功能，但更保暖些。Polartec材質運用很廣，除了衣服外，褲子、帽子、手套、圍巾等等保暖配件，也有許多都運用Polartec，這些配件售價大約在5、6百元到上千元不等。

遠紅外線
近幾年間比較熱門的產品就是「遠紅外線」。遠紅外線由台灣人自己發明並生產，其功能也在保暖，原理是透過奈米科技將遠紅外線纖維織進衣服裡，讓這些纖維來促進人體血液循環，血液循環順暢，自然就會暖。遠紅外線由外觀看來難以區辨，選購之時，最好選擇有信譽的商家。售價則與Polartec差不多。(圖：遠紅外線衣服，材質外觀與WindStopper或Polartec相當類似。陳志東攝影)

銀纖維
這一兩年紅到發紫的高科技布料就是「銀纖維」，甚至連有的女性內衣廠商也以銀纖維為號召。

與上述保暖材質不同的是，銀纖維並不強調保暖，其重點是在於透過衣服裡的銀纖維來殺菌、抗菌、除臭、抗靜電與熱傳導。之所以會有汗臭，主要是汗水中的蛋白質導致細菌滋生與蛋白質變質，而銀纖維的功能就是殺菌並吸附這些臭味，也因此，只要貼身穿著銀纖維衣物，儘管汗流浹背、一個星期不換衣服也不太容易有臭味。

此外，銀纖維具有熱傳導功能，因此穿起來冬暖夏涼，且可促進血液循環，特別適合用來作成Polo衫、貼身衣物或是襪子。售價大約與遠紅外線及Polartec等材質差不多，同樣都在2千元上下。(圖：銀纖維衣服，那裡頭一條一條金屬色的縫線就是銀纖維材質。陳志東攝影)

快乾衣物
出去旅行，如果天數多，洗衣又不方便，帶著一大堆的T-Shirt、內褲、襪子....，重得要死。但如果都買免洗內褲、襪子等東西，除了不環保，穿起來也不舒服，這個時候，就需要快乾衣物。

快乾只是一個功能與概念，儘管是厚厚的衣服，也可能很快乾。其主要原理，就是透過擴散作用，把一小塊濕濕的地方快速擴散成一整片濕，接觸面積大，自然乾得快。

如果是像內褲這樣的衣物，並不需要買厚厚保暖的，只需要買輕薄的就行。這種快乾材質的東西，晚上洗，稍稍擰乾晾著，等隔天早上醒來就會乾。這樣一來，不管出門幾天，只需要帶個兩條內褲、兩雙襪子，就很足夠替換了，暨環保又輕便。

如果到寒冷的地方，襪子有保暖需求，目前也有厚厚保暖的快乾襪﹔或者可以買兩雙薄薄的快乾襪，每天換洗，另外準備一雙厚厚的銀纖維保暖快乾襪套在外頭，隔幾天洗一次，這樣也行。(圖：快乾襯衫。陳志東攝影)

如果要到東南亞等熱帶國家，或是要下水玩經常會弄濕，快乾衣物更有說不盡的妙用。一件快乾材質的襯衫，售價大約1到2千元之間﹔內褲約在4、5百元之間，薄薄的快乾襪約200元﹔厚厚的銀纖維快乾襪約在5、6百元之間。

保暖排汗衣
不管怎麼樣，出國到寒帶地區一件保暖又排汗的內衣還是非常重要的。寒冷又冰凍的地區，休閒，及運動時總難免會流汗，排汗的功能就是利用虹吸原理將汗水快速排出到衣服表層，保持內部身體的乾爽。另外保暖層還能夠增加保暖度約 5-10 度，以適應室內及室外非常大的溫差變化，一件保暖排汗衣售價大約1500 到 3000元上下之間。

發熱衣
近一兩年來坊間的發熱材質內衣大行其道，因為名子取得太好了，它的保暖發熱程度約略都在 3-5 度的效果，
當然在台灣的氣候下是很適當的內衣選擇，不過，因為它的排汗效果極差，所以常有引發濕疹及長汗斑的報告
及就診紀錄。在穿著上需要多注意溫差的變化才好。售價大約199 到 300元上下之間。

其他
除了上述這些主要材質外，如果很怕冷，可以考慮選購羽絨衣。羽絨目前依然是保暖界裡的老大，不過很怕水，一濕就很麻煩。另外，還有其他多種布料也都同樣具有輕薄、防水，或其他各種功能，有需要的，可以多家看看，多多比較，找到適合自己的衣服。

發熱衣

近一兩年來坊間的發熱材質內衣大行其道，因為名子取得太好了，它的保暖發熱程度約略都在 3-5 度的效果，當然在台灣的氣候下是很適當的內衣選擇，不過，因為它的排汗效果較差，所以常有引發濕疹及長汗斑的報告及就診紀錄。在穿著上需要多注意溫差的變化才好。

提到保暖穿衣，就一定不能不講熱銷的「發熱衣」。

許多人都很好奇，發熱衣的原理究竟是什麼？保暖效果如何？其實在織品檢測方面，並沒有所謂發熱係數這樣的概念與其說發熱，更應該說保暖。不過卻有所謂的阻熱係數，因為能量是守恆的，所有的熱量都是從人的身體來，只是被阻斷，被保持的時間比較長當熱量被有效阻斷時，體溫感覺自然會上升。

為了達到更好的保暖效果，人造纖維業者開發出許多創新的後處理加工技術，讓紡織品能夠保溫。由於空氣傳導熱能的速度比水慢，如果織物中的水分少、空氣多，熱能就不易散失，只要織物的吸濕排濕性強，就有助於保暖。
但是小心！如果發熱衣沒有排汗效果，那就得當心悶出汗斑來。

目前台灣最新的保暖衣大評比!
不管是進口的科技纖維，平價的台灣商品，我們會以比較客觀的陳述，
加上以表格的方式，讓大家簡單的瞭解，哪些款式的保暖衣比較符合您的需求！

品牌	7net 發熱衣	aPure 發熱衣	uniqlo 發熱衣
材質	57%超細壓克力 33%天絲棉 5%聚丙烯酸酯 (發熱纖維) 5%彈性纖維	57%亞克力纖維 38%天絲棉 5% Spandex	38%聚酯纖維 34%亞克力纖維 19%黏液嫘縈 9%聚氨基甲酸酯纖維
材質分析	亞克力纖維：最常最做成仿羊毛，彈性、耐久性佳，洗時要洗衣袋，降低起毛球機率。天絲棉：有含天然材質，一旦流汗量大，不容易乾，低溫環境下身體會覺得冰冷不舒服	亞克力纖維：最常最做成仿羊毛，彈性、耐久性佳，洗時要洗衣袋，降低起毛球機率。天絲棉：有含天然材質，一旦流汗量大，不容易乾，低溫環境下身體會覺得冰冷不舒服	聚酯纖維：彈性、耐久性佳，洗時要洗衣袋，降低起毛球機率。亞克力纖維：最常最做成仿羊毛，彈性、耐久性佳，洗時要洗衣袋，降低起毛球機率。
賣點	結合店舖量最高的7-11便利商店銷售，免運費、取貨方便。抗變型做的不錯，但缺點是易勾紗易破然後像絲襪般的超薄	Made in Taiwan。保暖不變型，但缺點是不像內衣像外穿，另外不太冷的話穿了會流汗。由於aPure今年官方仍未公佈詳細內容，暫以去年款式列為比較。	日本國民平價名牌。穿搭方便選擇多，抗變型做的不錯，缺點是較貴，較薄
產地	中國製	台灣製	越南製或中國製
定價	359	1680	499
廠商標榜測試溫度	大約可以讓體表溫度保溫攝氏 2～3度	大約可以讓體表溫度保溫攝氏 5~6度	大約可以讓體表溫度保溫攝氏 2～3度

品牌	ODLO 保暖排汗衣瑞士品牌	SMARTWOOL 保暖排汗衣美國品牌	ARC’TERYX 保暖排汗衣加拿大品牌
	參考網頁	參考網頁	參考網頁
成份	100% Polyster聚酯纖維	100%MERINO羊毛	89%Polyester 11%Polypropylene
材質	Warm Effect銀離子纖維	100%MERINO羊毛纖維	銀離子纖維
保暖原理	以獨特的內層蓄熱、排汗、透氣織法深受滑雪、雪季登山、怕冷族群喜愛。在台灣的戶外用品專門店至少已熱賣13年。也是目前戶外山友們評價最高的機能內衣品牌天王。	smartwool是種核心中空內含無數細微孔袋的天然纖維，在濕氣為蒸氣狀態時就已經排出，可減低水份在纖維凝結的效應以達到穿著的舒適性。	採用疏水紗和披紗兩種絲線紡織而成疏水紗可將水分排除至披紗,讓水分快速蒸發,以達到排汗快乾的效果。
特色	抗寒、透氣、快速排汗，ODLO專利的銀離子纖維，具有強大的抗菌機能，運動時能適當調節體溫，保暖效果極佳。	纖維本身可以吸收其本身重量1/3的濕氣，因此更有助於其溫度調節過程中持續保持穿者的最適體溫。當外界極冷或極熱時也成為絕佳的絕緣體。	兩種原紗是以交叉方式合成，比較不會保留水氣，更能達到排汗之效果，另外銀離子一般是點狀式，Phase是包覆式，比較不會被水份帶出，較能保持抗菌除臭的效果。
建議使用溫度	14度～零下7 度做為內搭時，讓身體感覺舒服	15度～零下20度做為內搭時，讓身體感覺舒服	15度～零下10度選擇不同的系列，可應對不同天氣
抗臭效果	4～5天以登高山的流汗量，衣物持續穿著不替換為基準	4～7天 HPD抗菌抗臭處理以登高山的流汗量，衣物持續穿著不替換為基準	4～7天纖維銀內含銀離子,可抑制異味以登高山的流汗量，衣物持續穿著不替換為基準
清潔保養	彈性、耐久性佳，洗時要洗衣袋，降低起毛球機率。	彈性、耐久性佳，洗時要洗衣袋，降低起毛球機率。	彈性、耐久性佳，洗時要洗衣袋，降低起毛球機率。
定價	1850	3600	2500
製造地	羅馬尼亞製造	中國製造	中國製造

· (以上內容參照網路資料)

登山鞋選購小常識

登山鞋，你不要認為它只是登山用；你應該將它分為
     Travel—休閒旅遊用
     Hiking—健行郊遊用
     Trekking—初、中、高級山、登山路徑用
     Mountain boots—超級大山、冰攀雪地縱走用

第一級休閒旅遊：當然注重舒適輕巧透氣，防水就 so so
第二級健行郊遊：防滑耐磨透氣舒適，都要緊
第三級登山路徑：防滑耐磨防水透氣舒適防撞要具備
第四級超級大山：最好是雙重鞋才有多功能

防滑：並不是鞋齒越厚越防滑，而是齒痕設計更重要
耐磨：純質橡膠具有Q勁，粉粉的橡膠則容易剝落不經久
防水：要有防水功能一定要配合透氣功能；否則，腳底潮濕更容易起泡，更容易凍傷。
耐撞抗壓：為了適應崎嶇地形，所以登山鞋更硬、更堅固﹙太軟的話那就是運動
鞋而不是登山鞋﹚所以需要厚襪子減少磨擦及先登小山或穿著前先『按摩』鞋子，
以適應新鞋子及鞋統高度。

防滑的定義

冰面，應以冰爪抓住才能防滑。
雪地，那就是厚齒的天下了。
青苔，菜瓜布底是第一上選。
山徑，特殊設計的鞋齒方向，才能在上坡及下坡或側滑地上穩住陣腳。

介紹給你，在登山界裏口碑非常不錯的  品牌質料：
             防水透氣 … GORE-TEX
             防滑耐磨 … 義大利黃金鞋底

   因為、只要在登山界的知名廠牌都附加了他們的產品，所以選購他們產品；
   防水透氣、防滑耐磨，通通都具備，也就錯不了。

登山鞋清潔保養方法

1. 清理 Preparation    先將鞋面及鞋底之泥土石塊以乾毛刷清理，再將整雙鞋子及鞋帶以清水刷洗。
2. 清潔 Clean   使用專用鞋類清潔劑﹙請不要使用漂白成分之清潔液﹚刷洗整雙鞋子。
3. 乾燥 Let Dry 將鞋子置於通風乾燥場所晾乾，請勿將鞋子放置於超過攝氏48度的環境中。待鞋子
80%以上乾燥後，鞋內塞滿報紙或衛生紙團，以吸收鞋內溼氣、及保有鞋型。
4. 水密處理 Seal Stitches 待鞋子完全乾燥後，在鞋子車縫線處以專業水密膠作水密及水封的處理。
5. 防水處理 Waterproof 以專業防水鞋膏塗抹鞋子的皮面，視鞋子的皮革軟硬決定塗抹的次數，加
有GORE-TEX 布料的登山鞋，最好再噴上一層可透氣性防水噴劑。
6. 連結至   清潔保養劑網頁

制震 --- 高吸震率

登山鞋必須有高吸震率，能有效吸收行走時所產生的反震率，避免震力傳至腳踝部、膝部及腰部等關節，以減少反震力所造成的傷害。
現行登山鞋市場上品牌不下20種，僅有一種台灣品牌大陸生產的 ﹙x牛﹚ 登山鞋加上氣墊，也因反震力太強，之所以有很多登山友反應鞋底彈性太大，以致腳底及腳踝均有不適現象；因為運動鞋的氣墊目前彈力太大還不適合加在登山鞋底內。運動歸運動；登山歸登山，才專業。
假如你買了，而覺得腳痛，那這裡有一個補救辦法就是：買一雙制震鞋墊吧！

登山襪的選擇及穿法

經驗告訴我們…每次穿上兩雙襪子是最恰當的選擇。
外襪：選擇比較厚的外襪來減少鞋子與腳之間的磨擦﹙就如同軟墊一般﹚保護你的雙腳；冬天選擇附加有羊毛
的保暖材質，夏天就選擇同樣厚度的排汗襪﹙夏天襪子厚度千萬不能減薄﹚。
裡襪：不管你春夏秋冬，裡襪一定要薄的；外襪加裡襪雙層效果讓你雙腳更不會磨擦，裡襪選擇更應選加有排
汗的材質，否則一旦腳底流汗潮濕，再加上磨擦，那麼、腳底起泡是跑不了的。
至於襪子的總厚度：應該配合鞋子的大小來適應，留有約1公分的膨脹空間是絕對必須的尺寸。

初級 滑雪訓 課程 三天課程之內容

基本動作：

步行：穿上滑雪板，最初的動作就是步行。

【要領】：1.先穿上一隻雪板，來回走上兩趟。

2.兩隻一起穿上，一步一杖的步行。

【注意【注意】：1.重心的移動，需跟上步伐。 2.身體的移動，要保持平衡。

【練習【注意】：1選擇平整安全的雪面練習。 2.雪板在雪面滑行勿抬離雪面。

滑行：利用雪杖推雪，使身體往前滑動的方法。

【要領】：1.將雙雪杖，置於身前約30公分。 2.上身稍向前傾。

3.利用手腕力量，向後推動。

4.使兩雪板和身體同時向前滑行。

【注意【注意】：1.重心的移動，需跟上雪板。 2.身體的移動，要保持平衡。

【練習【注意】：1選擇平整安全的雪面練習。2.雪板在雪面滑行勿抬離雪面。

安全跌法：對於滑雪初學者而言，跌倒是「無可避免的」，故安全的摔法很重要。

【要領】：1.以大腿外側，腰下臀側著地。 2.同時舉起雙杖，並用力的將兩腳伸直。

【注意】：1.勿以手腕、去撐地、勿讓膝蓋先著地。 2.勿讓頭部先著地。 3.勿往後坐在蹄具上。

跌倒起身法：有「自助起身法」及「援助起身法」。

自助起身法：即靠自己的力量站起來。

【要領】：1.將兩雪板，移動到谷方，讓身體在山方。

2.雪板平行放好，再用兩雪杖將身體撐起。

【注意】：1.雪板要與最大傾斜線成直角，勿斜前或

斜後放置，否則一起身，會向前滑或向後滑動。

援助起身法：需靠別人伸出援手的方法。

【要領】：1.將兩雪板，移動到谷方，讓身體在山方。

　　　 2.上身微向前傾，握住援手起立。

【注意】：1.雪板勿斜前或斜後放置。

　　　 2.援手需有把握援助，否則會反被拉倒。

方向變化：可分為「踢轉」與「踏轉」。

踢轉：抬起雪板，變換方向的方法。

【要領】：1.將兩雪杖，插於身體兩側。

2.舉起谷方雪板，向後轉180度，落於另一雪板旁

成反方向之平行。

3.舉起山雪杖和雪板，同樣轉 180度，與新方向之雪板靠攏。

【注意】：1.雪板轉向時，保持重心的平衡。

2.可借助兩雪杖，分散重心來平衡。

3.可用於緩坡面及陡坡面。

踏轉：在原地踏併步，達變換方向之目地。

【要領】：1.以雪板之前端或尾端，做為圓心。

2.將轉彎方向內側雪板(右轉為右雪板)，

向欲轉的方向，分開成V字形。

3.再將外側雪板，踏併過來。

4.如此反覆的踏併，逐漸達到放向的變換。

【注意】：1.踏併時，雪板勿抬太高。 2.只適合用於平緩的雪地。

登行：可分為「斜登法」、「橫登法」、「開腳登法」三種。

斜登法：在斜坡上，一步一杖的，以Z字形往上走謂之。

【要領】：1.斜向的橫切山坡，一步一杖的往上走。

2.步行時需壓山角緣，才不會橫滑。

【注意】：1.注意坡上，有否滑雪者滑降。 2.適合於陡坡登行。

橫登法：也叫「側登法」或「階登法」。

【要領】：1.有如橫著身體上樓梯。

2.一階一階的往上登行。

【注意】：1.保持移動的重心平衡。 2.常用於陡坡的登行。

開腳登：也稱八字登法。

【要領】：1.將雪板前端，打開成V字形。

2.配合雪杖，一步一步的往上登行。

【注意】：1.較費體力，但爬坡速度較快。 2.適合於中、緩斜坡。

技術篇：

直滑降：直滑降乃是，直線下滑的技術。

【要領】：1.兩雪板分開。與肩同寬站立。

2.上身不動，雙膝蓋向前跪。

3.感覺兩腳底的腳尖、腳心、腳跟，完全壓住鞋底。

4.手肘輕鬆稍彎，離身少許，藉於保持平衡。

5.全身與斜坡成垂直角度

【注意】：1.全身肌肉輕柔，保持滑行中的彈性。

2.臀部勿往後坐。 3.防止前、後、左、右的傾斜或晃動。

【練習】：1.滑降中，蹲立練習(上、下運動)。

2.滑降中，抬單足練習。 3.滑降中，踏併練習。

4.滑降中，內、外角緣使用練習。

全制動：初步控制速度的技術。

【要領】：1.以直滑降的姿勢為架構。 2.分開雪板尾端，成倒V字形。

3.兩腳平均加力於兩雪板上。 4.雙膝蓋向前跪，微向內壓。

5.上身保持不晃動。

【注意】：1.兩膝蓋頭，勿太靠攏或太開。 2.全身肌肉輕柔，保持彈性

3.保持雪板倒V字形寬度一致。 4.視線注意滑道，勿落於雪板上。

【練習】：1.由短距離滑降，逐漸加長距離。 2.雪板倒V字形勿忽大忽小。

3.直滑降滑降，導入全制動。 4.單邊制動之練習。

5.全制動開合之練習。 6.全制動煞車之練習

全制動轉彎：全制動轉彎，是以全制動的姿勢，做回轉謂之。其轉彎的方法，

是利用重心的調整、移動，促使單邊雪板角緣豎起，以產生，對

雪的抵抗而轉彎，有如船之舵。

【要領】：1.以全制動滑降姿勢開始。(左轉為例說明)

2.重心落於右腳，右膝彎曲，右腳姆指側邊稍用力。

3.此時右雪板之內角緣，自然陷入雪中。(陷入之深、淺決定回轉弧之大小)

4.左腳雪板，輕踏於雪面，保持平衡即可。

5.如欲右轉，以上動作相反即可。

【注意】：1.雪板前端保持倒V字形，勿越滑越開。

2.上身勿晃動，勿跟著雪板方向轉動。

3.重心自然的變換，勿用肩或腰去扭轉。

【練習】：1.重心左右移轉要韻律化。 2.強弱角緣的練習。 3.韻律加快之練習。

半制動轉彎：半制動轉彎，是由全制動轉，導入併腳轉的預備技

術。它是由斜滑降開始，到欲轉彎處，打開山雪板的尾端，並把

重心移到山雪板上去，此時回轉內側之谷雪板，不需加力。讓谷

雪板自然回轉過去。此技術用於速度的控制，尤其是背景重物時。

【要領】：1.以斜滑降的姿勢開始。 2.先將重心落在谷雪板。

3.將山雪板推開，成小倒V字形。 4.再將重心移往山雪板。

5.保持此姿勢，讓雪板自然回轉。

6.轉過後，收回山雪板（轉彎前的谷雪板），使兩雪板恢復平行，

以斜滑降的姿勢結束，並為另一個轉彎的開始。

【注意】：1.在回轉時，上身勿晃動。

2.在重心移轉時，另支雪板勿抬起。 3.角緣要確實豎起，勿橫滑。

【練習】：1.先在緩斜坡上練習。 2.重心移轉韻律化。

3.深、淺弧度的練習。 4.長距離、急斜面之練習。

纜車：為節省滑雪者爬坡的體力，將滑者由坡下送到坡頂的運送

設施謂之，亦稱「懶車」。

上、下纜車的方法：

乘坐方法：(以單人座纜車圖片說明，雙人或四人亦同)

【要領】：a.依指定位置，雪板平行站立，雙雪杖握於外側。

b.內側的手，抓住座椅延伸的桿子。

c.彎腰坐下，然後將雪杖橫置於膝上。

【注意】：1.乘坐中，切勿搖晃座椅。

2.勿擺動雪板或揮舞雪杖。

3.勿用雪杖勾兩旁樹枝、雜物。

4.不可中途從纜車上跳下。

下車方法：a.接近下車平台時，蹺起雪板前端，以免撞到平台。

b.手抓住座椅的桿子，雙腳平行踏穩平台上，上身向前起身。

c.站穩後，用手橫向的推開座椅，讓座椅從您的內側滑過。

本教學法由中華民國滑雪協會

國家級教練葉永興提供
國家級教練李瀚雄轉載　　　　　　　　回滑雪裝備首頁

如有需要可自行列印贈送喜好滑雪的朋友王子登山敬上

令背負更舒適的打包技巧

將所有東西都打包進背包除了背包肩帶腰帶的調整適當外，另一個能確保舒適的關鍵因素，就是正確的背包打包！
先將所有的壓縮帶鬆開，內層隔間也可打開，並將睡袋放入底部。在靠近身體的空間放上最重的東西，例如食物燃料及水袋等等。側面網袋可用來放水瓶、營柱隊旗等。試著將需要快速取得或是常用到的東西放在好拿的位置或外袋裏。背包的總高度不要超過頭部比較理想。
最後！重量的分配如左圖所示，一定讓你更輕鬆愉快的暢遊山林。

在北美排名，現在的 NO.1是GREGORY， NO.2是OSPREY ， NO.3是Arc'teryx

GREGORY：的背包因該算是現在背包界的老大，也常聽到GREGORY的背包被稱為是背包中的“勞斯萊斯
OSPREY：穩固的背負系統很扎實，和輕量化的設計讓它賺到了第二名的寶位
Arc'teryx：他的AC2背負系統也非常舒適，比一般頂級背包中同級數的平均貴了1～2000元，所以落居第三名

以上背包本公司都可以買得到

最新衣物收藏打包法.趕快學起來喔...

下次出國或旅遊，這樣打包既不佔空間，而且整齊又美觀

「How to Pack Clothes for Traveling」

http://youtu.be/Em4lbLf09M0